måndagar17.30-19
torsdagar 17.30-19
söndagar 17-19 (fysträning på land kl 17-17.30)
Uppvärmning på land 15 min före varje träningspass!
Träningsstart: 18 augusti 2024
- Konditionsträning (tränar 3-4 gånger i veckan, ökad kondition)
- Varje träningstillfälle 1 ½ timma vilket blir mer effektiv träning.
- Deltaga på hemmatävling + 2-3 bortatävlingar /termin
- Deltaga på Medaljsim och Klubbmästerskap
- Deltaga på träningsläger
- Mer teknikträning för att öka smidighet och prestation i vattnet.
- Känna säkerhet i alla fyra simsätten.
- Sammanhållning i gruppen. Vi – känsla alltid på träning som på tävling.
