Grupp

TÄVLING

Tävlingsgrupperna

Tävling A

Träningstider:

måndagar 17.30-19

tisdagar 16.45-18.15

torsdagar 17.30-19

fredagar 17-18.30

söndagar 17-19 (varav fysträning kl 17-17.30)

Uppvärmning på land 15 min FÖRE varje träningspass

Träningsperiod: 7/1 - xx/6 2025

Mål med gruppen:

Ökad konditions- och teknik träning för att öka smidighet och prestation i vatnnet (tränar 5 gånger /vecka)
Delta på hemmatävling och bortatävlingar
Delta på Medaljsim och Klubbmästerskap
Delta på träningsläger
Kvala till SUM-SIM och DM
VI-känsla och sammanhållning i gruppen , både på träning och tävling

Anmälan:

Tävling B

Träningstider:

måndagar 17.30-19

torsdagar 17.30-19

söndagar 17-19 (fysträning på land kl 17-17.30)

Uppvärmning på land 15 min före varje träningspass!

Träningsperiod: 9/1 - xx/6 2025

ål med gruppen:

Konditionsträning (tränar 3-4 gånger i veckan, ökad kondition)
Varje träningstillfälle 1 ½ timma vilket blir mer effektiv träning.
Delta på hemmatävling + 2-3 bortatävlingar /termin
Delta på Medaljsim och Klubbmästerskap
Delta på träningsläger
Mer teknikträning för att öka smidighet och prestation i vattnet.
Känna säkerhet i alla fyra simsätten.
Sammanhållning i gruppen. Vi – känsla alltid på träning som på tävling.

Anmälan: