Grupp

Tävling

Avgifter

Se aktuella medlemsavgifter för respektive grupp på sidan medlemskap.

Tävling A

Träningstider:

måndagar 17.30-19

tisdagar 16.45-18.15

torsdagar 17.30-19

fredagar 17-18.30

söndagar 17-19 (varav fysträning kl 17-17.30)

Uppvärmning på land 15 min FÖRE varje träningspass

Träningsperiod: 7/1 - 30/6 2025

Mål med gruppen:

• Ökad konditions- och teknik träning för att öka smidighet och prestation i vatnnet (tränar 5 gånger /vecka)
  
• Delta på hemmatävling och bortatävlingar
  
• Delta på Medaljsim och Klubbmästerskap
  
• Delta på träningsläger
  
• Kvala till SUM-SIM och DM
  
• VI-känsla och sammanhållning i gruppen , både på träning och tävling

Tävling B

Träningstider:

måndagar 17.30-19

torsdagar 17.30-19

söndagar 17-19 (fysträning på land kl 17-17.30)

Uppvärmning på land 15 min före varje träningspass!

Träningsperiod: 9/1 - 19/6 2025

Mål med gruppen:

• Konditionsträning (tränar 3-4 gånger i veckan, ökad kondition)
  
• Varje träningstillfälle 1 ½ timma vilket blir mer effektiv träning.
  
• Delta på hemmatävling + 2-3 bortatävlingar /termin
  
• Delta på Medaljsim och Klubbmästerskap
  
• Delta på träningsläger
  
• Mer teknikträning för att öka smidighet och prestation i vattnet.
  
• Känna säkerhet i alla fyra simsätten.
  
• Sammanhållning i gruppen. Vi – känsla alltid på träning som på tävling.
  

Tävling C

Träningstider:

måndagar 17.30-18.30

torsdagar 17.30-18.30

söndagar 17-18.30 (fysträning på land kl 17-17.30)

Uppvärmning på land 15 min före varje träningspass!

Träningsperiod: 9/1 - 19/6 2025

Mål med gruppen:

• Konditionsträning (tränar 3-4 gånger i veckan, ökad kondition)
  
• Varje träningstillfälle 1 – 1 ½ timma vilket blir mer effektiv träning.
  
• Delta på hemmatävling + 2-3 bortatävlingar /termin
  
• Delta på Medaljsim och Klubbmästerskap
  
• Delta på träningsläger
  
• Mer teknikträning för att öka smidighet och prestation i vattnet.
  
• Känna säkerhet i alla fyra simsätten.
  
• Sammanhållning i gruppen. Vi – känsla alltid på träning som på tävling.

Som medlem i FSS förväntas du:

• Respektera tider – vara på plats när det startar samt att ha med sim-utrustning.
• Visa hänsyn, mot övriga deltagare, klubbkamrater liksom tränare.
• Vara positiv. Med en glad inställning blir allt roligare.
• Hjälpa till att skapa god gemenskap. Säg ”Hej” till dem du möter.

Som förälder (eller annan ansvarig vuxen) förväntas du att:

• Låta tränaren sköta träningen (och ej störa pågående träning).
• Ansvara för att ditt barn kommer till sin träning i tid.
• Aktivt delta vid något av föreningens arrangemang/tävlingar.
• Vara delaktig vid försäljning av de produkter, lotter eller liknande som föreningen tar fram för att finansiera de olika verksamheterna. T.ex. träningsläger, resor till och från tävlingar, kick-off, avslutningar etc.
• Deltaga vid informationsträffar som föreningen anordnar.
• Stötta alla barn/ungdomar och ledare. Föreningens tränare är engagerade eldsjälar!
• Hjälpa till med: transport till och från tävlingar.
• Hjälpa till vid tävling: före, under och efter.
• Ställa upp som funktionär vid hemmatävlingar samt bortatävlingar när så krävs.
• Hjälpa till att skapa god gemenskap.

Vi önskar/söker:

• Fler föräldrar/vuxna med funktionärsutbildning. Det är ett krav att föreningen har utbildade funktionärer vid tävlingar. Vi är behjälpliga med utbildning/kurs.
• Fler föräldrar/vuxna som kan vara behjälpliga som tränare.
• Fler som engagerar sig vid våra egna tävlingar och aktiviteter. Före, under eller efter.