Grupp

TRÄNING

I träningsgrupperna utvecklas du i de olika simsätten samt övar mer kondition. Dessutom har du möjlighet att delta i medaljsim, klubbmästerskap, hemmatävlingar.

Träning A

Träningstider:

måndagar 16.30-17-30

torsdagar 16.30-17.30

Träningsperiod: 20/1 - xx/5 2025

Ingen träning på sportlovet och påsklovet samt 1/5

Mål med gruppen:

• Konditionsträning (tränar 1-2 gånger i veckan , ökad kondition).
  
• Varje träningstillfälle 1 timma vilket blir mer effektiv träning.
  
• Delta på hemmatävling samt ev. tävling på annan ort.
• Delta på medaljsim och klubbmästerskap.
  
• Mer teknikträning för att öka smidighet och prestation i vattnet.
  
• Känna säkerhet i alla fyra simsätten.
  
• Sammanhållning i gruppen. VI-känsla alltid på träning som på tävling.
  

Anmälan:

Träning B

Träningstid: måndag 16.30-17.30

Träningsperiod: 20/1 - xx/5 2025

Ingen träning på sportlovet och påsklovet samt 1/5

Mål med gruppen:

• att utvecklas inom simsätten bröstsim, ryggsim och frisim
  
• att bygga upp styrka inom simsätten bröstsim, ryggsim och frisim
  
• att deltaga på medaljsim och klubbmästerskap
  
• att få möjlighet att delta på våra hemmatävlingar

Anmälan:

Träning C

Träningstid: torsdagar 16.45-17.30 (stora bassängen)

Träningsperiod: 30/1 - xx/5 2025

Ingen träning på sportlovet och påsklovet samt 1/5

Mål med gruppen:

• att utvecklas inom simsätten bröstsim, ryggsim och frisim
  
• att bygga upp styrka inom simsätten bröstsim, ryggsim och frisim
  
• att få möjlighet att deltaga på medaljsim och klubbmästerskap

Anmälan: